Que choisir pour arrêter de fumer : patch, gomme ou cigarette électronique ?

Arrêter de fumer ? Jusqu’à présent vous n’y êtes jamais arrivé… Mais les années passant cela devient impératif…

Ce qu’il faut que vous sachiez, avant tout, est que si vous faites partie des fumeurs dont le cerveau est devenu dépendant à la nicotine (et peut-être à d’autres substances contenues dans la fumée de cigarette, les recherches sont encore en cours…), y parvenir sans un substitut temporaire est mission quasi impossible. Aussi, commencez par consulter votre médecin ou un tabacologue  pour choisir le substitut qui vous conviendrait le mieux : patch, gomme ou… cigarette électronique !

Le grand plus de la e-cig…

D’après de nombreux retours d’expérience, cette dernière option semble la plus efficace car, en inhalant sa vapeur parfumée, le futur ex-fumeur imite le geste de fumer et réduit ainsi la sensation de manque liée à l’habitude. (Ipclop.com propose aux vapoteurs des packs d’eliquides permettant d’en goûter différentes saveurs sans se ruiner, voir ici : http://ipclop.com/9-nos-packs-e-liquides).